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- 暑中お見舞い
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2014.06.23 Mondayこんにちは
先日、発送しました『大新NEWS』に6月15日は暑中見舞いの日という
記事を掲載させていただきました
暑中見舞いは年賀状よりは定着していないようですが、その代わり?特別な形式や
決まりがないので自由で楽しいデザインのポストカードが多く販売されています
買い物のついでにポストカードのコーナーを覗いてみました
涼しそうな絵柄の団扇の形のポストカード
届いた後仕舞われずに、本格的に暑くなる夏には大活躍しそうです
立体的になる、何とも風流な金魚鉢のカード
優雅に泳ぐ金魚の姿に癒されます〜
こちらも立体的になる水族館のペンギンコーナーのカード
忙しくて出かけられなくても卓上で水族館気分を楽しめそう!
オヤ…?一羽のペンギンが休憩タイムかな?
(では私もちょっと休憩タイム)
この他にもアイディア満載の涼しくて楽しいカードがたくさん並んでいました
形式を気にすることなく、遊び心いっぱいのカードで、相手の無事を祈り
ご自身の近況報告を添えた季節のご挨拶、いかがですか…
- 母の日
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2014.05.09 Fridayこんにちは
ゴールデンウィークも終わり日常が戻ってきました
連休疲れは残っていませんか?
この時期は新緑と心地よい風が疲れを癒してくれますね
さて、今週末は母の日ですね
先日、娘から『少し早いけど』と母の日のプレゼントを貰いました
手ぬぐいです
この鳥『ハシビロコウ』です
母の日のプレゼントのイメージとはちょっと違いますが
私がこの鳥に凄く興味を持っていることを娘はちゃんと知っていてくれました
数日後、娘が私にプレゼントを渡したという情報を得た息子
『なんか、俺も渡さないとな雰囲気じゃん』と言いながら
電卓です
リトルミイというムーミンのキャラクターです
こちらも母の日のイメージとは違いますが
私が使用している電卓がかなり古くなっていることを見ていてくれました
私も実母と義母にプレゼントを贈る立場にもありますが
離れて暮らしていると、母たちが本当に欲しいと思っている物が解らず
毎年、さしさわりのない品を贈っています
核家族が増え続ける現代、親子で一緒にいる時間は案外短いのかも知れません
お互いのことを理解し合いながら、相手の望む形で感謝の気持ちを伝えられたら
毎年やってくる5月の第2日曜日、母の日が待ち遠しくなりそうです
- 桜
- ウォールステッカー
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2014.03.25 Tuesdayこんにちは
日に日に暖かくなり、縮こまっていた身体も春の芽吹きと共に
伸び上ってきた様に感じます
春、巣立ちの季節ですね…
我が家でも娘が義務教育を終えて4月から高校生になります
そこで、念願の個室を持つことに
今まで寝室として使用していた部屋を明け渡すことになりましたが、
壁にビスや棚を取り付けた穴など…かなり開いていました
さて、3月に発送しました『大新News』にも掲載しましたウォールステッカーをご存じでしょうか?
ウォールステッカーは壁に貼るだけで雰囲気を変えることができ、剥がして元の状態に戻すことが
できる装飾シールです
壁の下地がコンクリートで穴が開けられず殺風景な壁面や賃貸のお部屋など、壁面だけでなく家具にも
貼って立体的にアレンジするなど自由自在です
我が家では、まず市販の穴埋め材で壁の補修をしてからウォールステッカーを試してみました
『木と鳥かご』というタイトルのシールをネットで購入
(注)ネット等での購入の場合、サイズ感がつかみにくく大きすぎたり小さすぎたり、
購入の際には貼る場所とシールのサイズの検討が必要です
葉っぱの一枚、一枚が独立したシールになっていて自由自在に貼ることができます
まずはBefore
クロスの穴や剥がれが目立ちます
そしてAfter
枝や葉っぱ、鳥かごに小鳥など自分の好きなように組み合わせて貼ってみました
穴の開いた個所にピンポイントで張って、穴が少しでも目立たないように
貼り直しが可能なので全体のバランスを確認後、修正することもできました
シールが余ったのでトイレにも貼ってみました
ウォールステッカーという簡単なものでも、日々の暮らしの中に新たな楽しみやユーモアが
生まれることにより我が家で過ごす時間に一層心地よさを感じられるようになるのでは…と思います
- 年末年始の休業日のお知らせ
- 秋の夜長に良質な睡眠を・・・
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2013.10.10 Thursdayこんにちは
10月だというのに暑い・・・?ですね
先週末には衣替えをして、タオルケットをしまい、毛布をだしてきたというのに
それでも、夜は秋風が吹き虫の音が聞こえてきますね
そんな、秋の夜長には良質な睡眠をとり、異常気象の多かったこの夏の疲れを取りましょう
良質な眠りを得るためには、まず寝室環境を見直しましょう
室温、湿度、明るさや騒音などの睡眠環境の条件を整えることにより、良質な睡眠が得られます
室温・湿度
私たちの温度感覚は(裸の状態で暑くも寒くもない状態)29度、湿度50%〜75%
夏に寝具を使用した場合、室温26度、湿度50%〜60%が望ましく、28度を超えると睡眠の質が低下
冬に寝具を使用した場合、室温16〜19度が望ましい
年間を通して室温16〜26度、湿度50%〜60%が良質な睡眠環境
年間を通して室温16〜26度、湿度50%〜60%が良質な睡眠環境
光環境・照明
寝室内照度は0.3ルクスで睡眠の深さ及び熟睡感で共に良好な睡眠が得られる
0.3ルクスとはレースのカーテンや障子から漏れる月明かり位
枕元から離れた豆電球をつける程度も良い
0.0ルクス(暗闇)は、かえって心理的不安感による睡眠震度の低下や夜間歩行の危険性が
高まるので注意が必要
音環境
40デシベル以上は睡眠の妨げになるため、図書館内の静けさが必要
突発的音では血圧や脈拍数が上がることがあるので、高血圧や高齢者の方は気を付ける
*置時計の秒針音 20デシベル
*ささやき声 30デシベル
*電気のスイッチON 48デシベル
*電気のスイッチoff 56デシベル
*普通の会話 60デシベル
香り
ラベンダーやカモミールなどの香りは鎮静作用があり、高ぶった気分を沈めて
入眠を容易にしてくれる(ヒノキなどの木や森の香りも効果的)
ジャスミンやペパーミントの香りは目が覚めてしまう
注:香りは体調に強く影響するものもあるので注意が必要
秋冬にむかって衣替えや、模様替えと共に、寝室環境を整えてみては
いかがでしょうか
- 秋近し・・・
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2013.09.10 Tuesdayこんいちは
気が付くと、聞こえてくるのが蝉の声から秋の虫達の声に
変わっていました
週末の雨は秋雨前線の影響だったようで、ひと雨ごとに
涼しくなっていくといいですね
さて、少しずつ近づいてくる秋の気配に、我が家の玄関も衣替えをしてみました
玄関には、季節に馴染む『のれん』をかけています
夏の間は金魚柄で涼しく・・・
衣替えで・・・
『のぞき窓』というタイトルのうさぎ
お月見の季節に合わせてうさぎです
二本脚で立ち上がり窓のぞきこむ後姿に癒されます
そして、来年の夏までお別れの『のれん』は皺にならないように
サランラップの芯に(使用後)巻いて輪ゴムでとめて収納しました
暑さの厳しかった夏もいつの間にか終わり、また季節がめぐります
2020年に開催される『東京オリンピック』まであと7年
きっと、アッと言う間なんだろうなと楽しみです
- 防災の日
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2013.09.03 Tuesdayこんにちは
30年に一度という猛暑の夏!!皆様いかがお過ごしでしたでしょうか?
ニュースでは連日、熱中症で病院へ搬送された方の人数が発表されていましたが
埼玉県は『暑いぞ(熱いぞ)!熊谷』に代表されるように、非常に暑さの厳しい
地域ですが、埼玉にお住いの方、体調など崩されていませんか
話は変わりますが、先日出先から駅までの道のりに素敵な小路がありました
小さな小川に遊歩道、川沿いには見事な竹林が続いていました
かなり暑い日の午後だったので、日蔭をのんびりと川風に吹かれながら
暫し散策・・・とっても気持ちの良い場所でした
さて、9月1日は『防災の日』でしたね
関東大震災から90年…南海トラフ地震の予兆があるとか・・・?
今までの備蓄品の常識は救助が来るまでの3日分と言われていましたが
南海トラフ地震の被災地域では救助活動開始までに6日以上かかるといわれ
1週間分の備蓄品を用意することが常識となりそうです
昔から『地震がきたら竹林に逃げ込め』と聞きます
実際に竹は水平に根を伸ばし、周辺の竹と絡み合う構造になっていることから
他と比べて地割れが起きにくい場所です
ただ、斜面にある場合、竹林ごと地すべりが起こることがあるので要注意です
まだまだ厳しい残暑が続いていますが、少しずつ涼しくなるこの季節
近所に竹林を探しに出かけてみてはいかがでしょう
- 夏本番
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2013.08.05 Mondayこんにちは
8月に入り夏らしい日々が続いていますね
我が家でも、息子は久々のオフに部活仲間と鎌倉へ海水浴に行き
真っ黒に日焼けしてきました
娘も、週末が地域のお祭りだった為、塾もお休みになり
お友達とお祭りを楽しんできました
このお祭りでは鳴子踊りや花火が盛大で、鳴子踊りは我が家の前のバス通りが
通行止めになり、鳴子踊りの会場になったのでマンションのベランダから
見物しました
ただ、花火は近隣に比較的高層の(10〜14階建て)マンションが多く
方向によっては音しか聞こえない…という寂しい現実もありますが
先日は花火の音に誘われてベランダに出てみると盛大な音と共に
半分だけ花火を見ることができました
携帯電話で撮ったので、かなり画質が悪いのですが
実物は凄くキレイでした
海水浴、お祭り、花火とウキウキすることがいっぱいですね
今週は更に気温が上昇するようですので、熱中症対策や水の事故等に
気を付けながら夏本番を楽しんでください